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01情绪不稳定体现在自毁程度上。好像一切都搞砸或者走向无可挽回的极端，才符合心意。这是恐惧作祟吗？只要事情无可挽回，已经失败了，就不必在恐惧里生活。02我要把自己放轻，但我已经足够轻了。03叔本华说过人生就像钟摆04感觉时间过得好快05建立一个系统而不是目标06归类清理了一些占用时间的东西07最近有很少写日志了08有关AI的使用历程→

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年度书册

2026年度写作20 篇写作

信念

为了某个理由而诚实的人，也会为了更好的理由而说谎。
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